Brot & Brötchen
SOURDOUGH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein10.5g16.2% der Energie
Fett5.3g8.2% der Energie
Kohlenhydrate49.1g75.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.9g
Protein
10.5g (16.2%)Fett
5.3g (8.2%)Kohlenhydrate
49.1g (75.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOURDOUGH BREAD enthält insgesamt 281 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 5.3g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten