Brot & Brötchen
SOURDOUGH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein7.1g13.0% der Energie
Fett2.4g4.4% der Energie
Kohlenhydrate45.2g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.7g
Protein
7.1g (13.0%)Fett
2.4g (4.4%)Kohlenhydrate
45.2g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein7.1g
Fett2.4g
Kohlenhydrate45.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SOURDOUGH BREAD zeigen 238 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 2.4g Fettgehalt und 45.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten