Brot & Brötchen
SOFT ITALIAN STYLE ENRICHED ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein10.6g15.0% der Energie
Fett2.7g3.8% der Energie
Kohlenhydrate57.4g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.7g
Protein
10.6g (15.0%)Fett
2.7g (3.8%)Kohlenhydrate
57.4g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein10.6g
Fett2.7g
Kohlenhydrate57.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SOFT ITALIAN STYLE ENRICHED ROLLS 309 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 2.7g Fett und 57.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten