Brot & Brötchen
SOFT ITALIAN ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien330kcal / 100g
Protein11.7g14.9% der Energie
Fett3.2g4.1% der Energie
Kohlenhydrate63.8g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.7g
Protein
11.7g (14.9%)Fett
3.2g (4.1%)Kohlenhydrate
63.8g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien330kcal
Protein11.7g
Fett3.2g
Kohlenhydrate63.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein23%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 330 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOFT ITALIAN ROLLS enthält insgesamt 330 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.7g Protein, 3.2g Fett und 63.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten