Brot & Brötchen
SEEDED WHOLE GRAIN DINNER ROLL, SEEDED WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein10g15.7% der Energie
Fett11.2g17.6% der Energie
Kohlenhydrate42.5g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.7g
Protein
10g (15.7%)Fett
11.2g (17.6%)Kohlenhydrate
42.5g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein10.0g
Fett11.2g
Kohlenhydrate42.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEEDED WHOLE GRAIN DINNER ROLL, SEEDED WHOLE GRAIN enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 11.2g Fett und 42.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten