Brot & Brötchen
SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein9.9g14.1% der Energie
Fett5.6g8.0% der Energie
Kohlenhydrate54.9g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.4g
Protein
9.9g (14.1%)Fett
5.6g (8.0%)Kohlenhydrate
54.9g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein9.9g
Fett5.6g
Kohlenhydrate54.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICH ROLLS enthält insgesamt 310 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 5.6g Fett und 54.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten