Brot & Brötchen
RUSTIC WHITE SOURDOUGH LOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein7.5g15.7% der Energie
Fett1.5g3.1% der Energie
Kohlenhydrate38.8g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.8g
Protein
7.5g (15.7%)Fett
1.5g (3.1%)Kohlenhydrate
38.8g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein7.5g
Fett1.5g
Kohlenhydrate38.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC WHITE SOURDOUGH LOAF enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 1.5g Fett und 38.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten