Brot & Brötchen
RUSTIC WHITE ORGANIC BAGELS, RUSTIC WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein12.2g17.9% der Energie
Fett2g2.9% der Energie
Kohlenhydrate54g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.2g
Protein
12.2g (17.9%)Fett
2g (2.9%)Kohlenhydrate
54g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein12.2g
Fett2.0g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC WHITE ORGANIC BAGELS, RUSTIC WHITE enthält insgesamt 284 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 2g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten