Brot & Brötchen
RUSTIC SOURDOUGH, FLAX & SESAME SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein6.8g18.7% der Energie
Fett2.3g6.3% der Energie
Kohlenhydrate27.3g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
6.8g (18.7%)Fett
2.3g (6.3%)Kohlenhydrate
27.3g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein6.8g
Fett2.3g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC SOURDOUGH, FLAX & SESAME SEED enthält insgesamt 152 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 2.3g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten