Brot & Brötchen
RUSTIC MULTI-GRAIN BREAD, RUSTIC MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein7g14.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate40.4g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.4g
Protein
7g (14.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
40.4g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein7.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RUSTIC MULTI-GRAIN BREAD, RUSTIC MULTI-GRAIN 193 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 0g Fett und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten