Brot & Brötchen
RAINIER ORGANIC BAKERY, SASQUATCH GRAIN & SEED BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein13.2g20.0% der Energie
Fett5.3g8.0% der Energie
Kohlenhydrate47.4g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.9g
Protein
13.2g (20.0%)Fett
5.3g (8.0%)Kohlenhydrate
47.4g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein13.2g
Fett5.3g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAINIER ORGANIC BAKERY, SASQUATCH GRAIN & SEED BREAD enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 5.3g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten