Brot & Brötchen
PUMPERNICKEL BAGELS, PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein11.6g19.0% der Energie
Fett2.1g3.4% der Energie
Kohlenhydrate47.4g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.1g
Protein
11.6g (19.0%)Fett
2.1g (3.4%)Kohlenhydrate
47.4g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein11.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUMPERNICKEL BAGELS, PUMPERNICKEL 242 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 2.1g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten