Brot & Brötchen
PLAIN ENGLISH MUFFINS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein7.6g14.1% der Energie
Fett2.3g4.3% der Energie
Kohlenhydrate43.9g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.8g
Protein
7.6g (14.1%)Fett
2.3g (4.3%)Kohlenhydrate
43.9g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein7.6g
Fett2.3g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ENGLISH MUFFINS, PLAIN enthält insgesamt 227 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 2.3g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten