Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein7.6g11.6% der Energie
Fett10.1g15.3% der Energie
Kohlenhydrate48.1g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
7.6g (11.6%)Fett
10.1g (15.3%)Kohlenhydrate
48.1g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein7.6g
Fett10.1g
Kohlenhydrate48.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein15%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS, PLAIN 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 10.1g Fett und 48.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten