Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein21.2g31.0% der Energie
Fett16.5g24.2% der Energie
Kohlenhydrate30.6g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.3g
Protein
21.2g (31.0%)Fett
16.5g (24.2%)Kohlenhydrate
30.6g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein21.2g
Fett16.5g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein42%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS, PLAIN 259 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.2g Protein, 16.5g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten