Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein10.6g15.2% der Energie
Fett3.7g5.3% der Energie
Kohlenhydrate55.3g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.6g
Protein
10.6g (15.2%)Fett
3.7g (5.3%)Kohlenhydrate
55.3g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein10.6g
Fett3.7g
Kohlenhydrate55.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN BAGELS, PLAIN zeigen 309 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 3.7g Fettgehalt und 55.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten