Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein9.6g15.7% der Energie
Fett1.2g2.0% der Energie
Kohlenhydrate50.4g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.2g
Protein
9.6g (15.7%)Fett
1.2g (2.0%)Kohlenhydrate
50.4g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein9.6g
Fett1.2g
Kohlenhydrate50.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BAGELS, PLAIN enthält insgesamt 248 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 1.2g Fett und 50.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten