Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein5g8.5% der Energie
Fett4.5g7.6% der Energie
Kohlenhydrate49.5g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
5g (8.5%)Fett
4.5g (7.6%)Kohlenhydrate
49.5g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein5.0g
Fett4.5g
Kohlenhydrate49.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGELS 253 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 4.5g Fett und 49.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten