Brot & Brötchen
PLAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein10.9g17.9% der Energie
Fett2.2g3.6% der Energie
Kohlenhydrate47.8g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.9g
Protein
10.9g (17.9%)Fett
2.2g (3.6%)Kohlenhydrate
47.8g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein10.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate47.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN BAGELS zeigen 217 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 2.2g Fettgehalt und 47.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten