Brot & Brötchen
PLAIN BAGEL, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien319kcal / 100g
Protein4.4g6.1% der Energie
Fett5.3g7.3% der Energie
Kohlenhydrate62.8g86.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.5g
Protein
4.4g (6.1%)Fett
5.3g (7.3%)Kohlenhydrate
62.8g (86.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien319kcal
Protein4.4g
Fett5.3g
Kohlenhydrate62.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 319 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN BAGEL, PLAIN 319 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 5.3g Fett und 62.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten