Brot & Brötchen
ORGANIC RYE & SPELT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien181kcal / 100g
Protein5.6g13.4% der Energie
Fett1.4g3.4% der Energie
Kohlenhydrate34.7g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
5.6g (13.4%)Fett
1.4g (3.4%)Kohlenhydrate
34.7g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien181kcal
Protein5.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate34.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 181 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC RYE & SPELT BREAD 181 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 1.4g Fett und 34.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten