Brot & Brötchen
OLIVE & ZA'ATAR SOURDOUGH, OLIVE & ZA'ATAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein7.7g14.3% der Energie
Fett2.6g4.8% der Energie
Kohlenhydrate43.6g80.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.9g
Protein
7.7g (14.3%)Fett
2.6g (4.8%)Kohlenhydrate
43.6g (80.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein7.7g
Fett2.6g
Kohlenhydrate43.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OLIVE & ZA'ATAR SOURDOUGH, OLIVE & ZA'ATAR enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 2.6g Fett und 43.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten