Brot & Brötchen
OAT BRAN & STONE GROUND WHOLE WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein18g37.9% der Energie
Fett3.9g8.2% der Energie
Kohlenhydrate25.6g53.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
18g (37.9%)Fett
3.9g (8.2%)Kohlenhydrate
25.6g (53.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein18.0g
Fett3.9g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OAT BRAN & STONE GROUND WHOLE WHEAT FLOUR enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18g Protein, 3.9g Fett und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten