Brot & Brötchen
OAT BRAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein7.3g15.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate41.5g85.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.8g
Protein
7.3g (15.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
41.5g (85.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein7.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate41.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OAT BRAN 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 0g Fett und 41.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten