Brot & Brötchen
NATURAL SUNFLOWER SEED BREAD WITH WHOLE RYE KERNELS, SUNFLOWER SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein5.6g13.4% der Energie
Fett4.2g10.1% der Energie
Kohlenhydrate31.9g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
5.6g (13.4%)Fett
4.2g (10.1%)Kohlenhydrate
31.9g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein5.6g
Fett4.2g
Kohlenhydrate31.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für NATURAL SUNFLOWER SEED BREAD WITH WHOLE RYE KERNELS, SUNFLOWER SEED zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.6g Protein, 4.2g Fettgehalt und 31.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten