Brot & Brötchen
MULTIGRAIN WITH WHOLE GRAIN FLATBREAD, WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien291kcal / 100g
Protein10.1g15.3% der Energie
Fett6.3g9.6% der Energie
Kohlenhydrate49.4g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
10.1g (15.3%)Fett
6.3g (9.6%)Kohlenhydrate
49.4g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien291kcal
Protein10.1g
Fett6.3g
Kohlenhydrate49.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 291 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN WITH WHOLE GRAIN FLATBREAD, WHOLE GRAIN enthält insgesamt 291 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 6.3g Fett und 49.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten