Brot & Brötchen
MULTIGRAIN CIABATTA ROLL SQUARE, MULTIGRAIN CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien280kcal / 100g
Protein9g13.6% der Energie
Fett3g4.5% der Energie
Kohlenhydrate54g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.0g
Protein
9g (13.6%)Fett
3g (4.5%)Kohlenhydrate
54g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien280kcal
Protein9.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 280 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN CIABATTA ROLL SQUARE, MULTIGRAIN CIABATTA 280 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9g Protein, 3g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten