Brot & Brötchen
MULTIGRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein5.3g10.4% der Energie
Fett10.5g20.6% der Energie
Kohlenhydrate35.1g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
5.3g (10.4%)Fett
10.5g (20.6%)Kohlenhydrate
35.1g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein5.3g
Fett10.5g
Kohlenhydrate35.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein11%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN BREAD enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 10.5g Fett und 35.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten