Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN SLICED SOURDOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein11.1g18.2% der Energie
Fett1.1g1.8% der Energie
Kohlenhydrate48.9g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.1g
Protein
11.1g (18.2%)Fett
1.1g (1.8%)Kohlenhydrate
48.9g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein11.1g
Fett1.1g
Kohlenhydrate48.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTI-GRAIN SLICED SOURDOUGH enthält insgesamt 244 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 1.1g Fett und 48.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten