Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN ENGLISH MUFFINS, MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein7.9g14.4% der Energie
Fett2.4g4.4% der Energie
Kohlenhydrate44.4g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.7g
Protein
7.9g (14.4%)Fett
2.4g (4.4%)Kohlenhydrate
44.4g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein7.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI-GRAIN ENGLISH MUFFINS, MULTI-GRAIN 222 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 2.4g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten