Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN BREAD, MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein9.6g15.4% der Energie
Fett6.7g10.7% der Energie
Kohlenhydrate46.2g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.5g
Protein
9.6g (15.4%)Fett
6.7g (10.7%)Kohlenhydrate
46.2g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein9.6g
Fett6.7g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI-GRAIN BREAD, MULTI-GRAIN 269 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.6g Protein, 6.7g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten