Brot & Brötchen
MULTI-GRAIN BAGELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein8.7g12.9% der Energie
Fett2.9g4.3% der Energie
Kohlenhydrate55.8g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.4g
Protein
8.7g (12.9%)Fett
2.9g (4.3%)Kohlenhydrate
55.8g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein8.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTI-GRAIN BAGELS 288 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.7g Protein, 2.9g Fett und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten