Brot & Brötchen
MEIJER PUMPERNICKEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein10.5g15.4% der Energie
Fett2.6g3.8% der Energie
Kohlenhydrate55.3g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.4g
Protein
10.5g (15.4%)Fett
2.6g (3.8%)Kohlenhydrate
55.3g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein10.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate55.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEIJER PUMPERNICKEL enthält insgesamt 289 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 2.6g Fett und 55.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten