Brot & Brötchen
MARCO POLO RUSK TOAST, 7.76 OZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien387kcal / 100g
Protein12.9g14.3% der Energie
Fett3.2g3.5% der Energie
Kohlenhydrate74.2g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.3g
Protein
12.9g (14.3%)Fett
3.2g (3.5%)Kohlenhydrate
74.2g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien387kcal
Protein12.9g
Fett3.2g
Kohlenhydrate74.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 387 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MARCO POLO RUSK TOAST, 7.76 OZ zeigen 387 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 3.2g Fettgehalt und 74.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten