Brot & Brötchen
LONG SEMITA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein5.7g9.6% der Energie
Fett11.3g19.0% der Energie
Kohlenhydrate42.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.5g
Protein
5.7g (9.6%)Fett
11.3g (19.0%)Kohlenhydrate
42.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein5.7g
Fett11.3g
Kohlenhydrate42.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein11%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG SEMITA enthält insgesamt 283 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 11.3g Fett und 42.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten