Brot & Brötchen
LAVASH BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein14.3g28.1% der Energie
Fett4.5g8.8% der Energie
Kohlenhydrate32.1g63.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
14.3g (28.1%)Fett
4.5g (8.8%)Kohlenhydrate
32.1g (63.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein14.3g
Fett4.5g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein29%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LAVASH BREAD enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 4.5g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten