Brot & Brötchen
JEWISH RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein15.8g18.2% der Energie
Fett2.6g3.0% der Energie
Kohlenhydrate68.4g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.8g
Protein
15.8g (18.2%)Fett
2.6g (3.0%)Kohlenhydrate
68.4g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein15.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate68.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JEWISH RYE BREAD 202 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 2.6g Fett und 68.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten