Brot & Brötchen
JAMAICAN CHOICE, SPICE BUN, FRUIT, FRUIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein5.3g7.2% der Energie
Fett3.5g4.7% der Energie
Kohlenhydrate64.9g88.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.7g
Protein
5.3g (7.2%)Fett
3.5g (4.7%)Kohlenhydrate
64.9g (88.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein5.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate64.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass JAMAICAN CHOICE, SPICE BUN, FRUIT, FRUIT 316 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 3.5g Fett und 64.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten