Brot & Brötchen
HUMMLINGER, WHOLE KERNEL RYE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein9g19.2% der Energie
Fett5.4g11.5% der Energie
Kohlenhydrate32.4g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.8g
Protein
9g (19.2%)Fett
5.4g (11.5%)Kohlenhydrate
32.4g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein9.0g
Fett5.4g
Kohlenhydrate32.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HUMMLINGER, WHOLE KERNEL RYE BREAD zeigen 182 Kalorien pro 100g. Es liefert 9g Protein, 5.4g Fettgehalt und 32.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten