Brot & Brötchen
HEALTHY MULTI-GRAIN BREAD, MULTI-GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein10.5g17.4% der Energie
Fett5.3g8.8% der Energie
Kohlenhydrate44.7g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
10.5g (17.4%)Fett
5.3g (8.8%)Kohlenhydrate
44.7g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate44.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HEALTHY MULTI-GRAIN BREAD, MULTI-GRAIN enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 5.3g Fett und 44.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten