Brot & Brötchen
HEALTHY LIFE, WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein12.2g23.8% der Energie
Fett2.4g4.7% der Energie
Kohlenhydrate36.6g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.2g
Protein
12.2g (23.8%)Fett
2.4g (4.7%)Kohlenhydrate
36.6g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein12.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate36.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HEALTHY LIFE, WHOLE GRAIN BREAD enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 2.4g Fett und 36.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten