Brot & Brötchen
HAWAIIAN ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien310kcal / 100g
Protein10.3g13.3% der Energie
Fett5.2g6.7% der Energie
Kohlenhydrate62.1g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.6g
Protein
10.3g (13.3%)Fett
5.2g (6.7%)Kohlenhydrate
62.1g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien310kcal
Protein10.3g
Fett5.2g
Kohlenhydrate62.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 310 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAWAIIAN ROLLS 310 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 5.2g Fett und 62.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten