Brot & Brötchen
HARD WHEAT BAGELS WITH POPPY SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein10g12.1% der Energie
Fett5g6.1% der Energie
Kohlenhydrate67.5g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.5g
Protein
10g (12.1%)Fett
5g (6.1%)Kohlenhydrate
67.5g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein10.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate67.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARD WHEAT BAGELS WITH POPPY SEEDS enthält insgesamt 352 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 5g Fett und 67.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten