Brot & Brötchen
HARD WHEAT BAGELS MILK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien478kcal / 100g
Protein9.7g12.9% der Energie
Fett4.2g5.6% der Energie
Kohlenhydrate61.1g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.0g
Protein
9.7g (12.9%)Fett
4.2g (5.6%)Kohlenhydrate
61.1g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien478kcal
Protein9.7g
Fett4.2g
Kohlenhydrate61.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 478 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HARD WHEAT BAGELS MILK 478 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 4.2g Fett und 61.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten