Brot & Brötchen
FOUR WHEAT WHOLE GRAIN WIDE PAN BREAD, FOUR WHEAT WHOLE GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein11.1g17.8% der Energie
Fett2.2g3.5% der Energie
Kohlenhydrate48.9g78.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.2g
Protein
11.1g (17.8%)Fett
2.2g (3.5%)Kohlenhydrate
48.9g (78.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein11.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate48.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FOUR WHEAT WHOLE GRAIN WIDE PAN BREAD, FOUR WHEAT WHOLE GRAIN 244 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 2.2g Fett und 48.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten