Brot & Brötchen
FLAX, SUNFLOWER & SESAME SEEDS BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein13.2g20.5% der Energie
Fett9.2g14.3% der Energie
Kohlenhydrate42.1g65.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.5g
Protein
13.2g (20.5%)Fett
9.2g (14.3%)Kohlenhydrate
42.1g (65.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein13.2g
Fett9.2g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FLAX, SUNFLOWER & SESAME SEEDS BREAD 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 9.2g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten