Brot & Brötchen
FLATOUT, FOLDIT, ARTISAN FLATBREADS, 5 GRAIN FLAX, 5 GRAIN FLAX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein16.3g28.6% der Energie
Fett5.8g10.2% der Energie
Kohlenhydrate34.9g61.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
16.3g (28.6%)Fett
5.8g (10.2%)Kohlenhydrate
34.9g (61.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein16.3g
Fett5.8g
Kohlenhydrate34.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLATOUT, FOLDIT, ARTISAN FLATBREADS, 5 GRAIN FLAX, 5 GRAIN FLAX enthält insgesamt 209 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.3g Protein, 5.8g Fett und 34.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten