Brot & Brötchen
EVERYTHING CIABATTA ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein8.4g14.7% der Energie
Fett2.1g3.7% der Energie
Kohlenhydrate46.5g81.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
8.4g (14.7%)Fett
2.1g (3.7%)Kohlenhydrate
46.5g (81.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein8.4g
Fett2.1g
Kohlenhydrate46.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EVERYTHING CIABATTA ROLLS enthält insgesamt 239 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 2.1g Fett und 46.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten