Brot & Brötchen
ENRICHED WHITE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien283kcal / 100g
Protein8.7g12.5% der Energie
Fett4.3g6.2% der Energie
Kohlenhydrate56.5g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.5g
Protein
8.7g (12.5%)Fett
4.3g (6.2%)Kohlenhydrate
56.5g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien283kcal
Protein8.7g
Fett4.3g
Kohlenhydrate56.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein17%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 283 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENRICHED WHITE BREAD enthält insgesamt 283 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 4.3g Fett und 56.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten