Brot & Brötchen
ENGLISH MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein8.7g16.1% der Energie
Fett0.5g0.9% der Energie
Kohlenhydrate44.7g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.9g
Protein
8.7g (16.1%)Fett
0.5g (0.9%)Kohlenhydrate
44.7g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein8.7g
Fett0.5g
Kohlenhydrate44.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ENGLISH MUFFINS enthält insgesamt 223 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 0.5g Fett und 44.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten